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良好的饮食习惯对于高血压患者起到的什么作用

2019-12-18 10:26:12

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  如果你有不良饮食习惯则理想有助于不健康血压高的水平,即使是在中年的时候血压水平升高通常作为衰老过程的一部分。无论你正在服用降压药,需要作出改善饮食(如遵循健康的低脂饮食)经常在医生的建议,以减少或防止高血压发病列表的顶部。在概述饮食高血压的最好形式,让我们简要回顾一下血压升高的健康后果。
 
  在根据发达国家和发达国家的成年人大约20-40%,从持续患有高血压。高血压使应变对心脏造成动脉粥样硬化(血管Thickenning)。结果是损害心脏,冠状动脉疾病,肾功能衰竭、眼睛损伤。尝试通过控制你的BP保存这些重要器官。记住高血压是一种无声的杀手,就说明它的效果默默当你知道你有BP,到那个时候高血压往往会影响你的重要器官。
 
  正常的血压水平与高血压前期和高血压的健康成人的静息血压正常,是120(收缩压)超过80(舒张压)或更小。血压水平大于八十分之一百二十零和下面九十分之一百四十零处于高血压前期阶段,而超过140/90水平被认为是高血压的阶段。无论高血压前期及高血压患者应饮食,运动和生活方式的改变,以减少或防止高血压的发生和减少心脏疾病的风险。重量增加血压,重量减少理想降低血液与肥胖加倍发展该病症的风险。此外,大约十分之七的肥胖成人患有高血压。如果你输了,甚至10磅能产生明显的改善。
 
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